Fisioterapia per dolore lombare e sciatico a Cesano Maderno

Hai mal di schiena o un dolore che scende lungo la gamba? Potresti soffrire di lombalgia o sciatalgia, due condizioni molto comuni che, se trascurate, possono diventare croniche e limitare le attività quotidiane.
Presso il mio studio di fisioterapia a Cesano Maderno, offro trattamenti personalizzati per aiutarti a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e ritrovare fiducia nel movimento.

🔎 Che cos’è la lombalgia?

La lombalgia è un dolore localizzato nella parte bassa della schiena, spesso associato a rigidità, tensione o difficoltà nei movimenti quotidiani. Può insorgere in modo acuto (dopo un movimento brusco o uno sforzo) oppure svilupparsi lentamente nel tempo.

Nella maggior parte dei casi, non è legata a lesioni gravi ma a disfunzioni del movimento, posture mantenute a lungo, stress, affaticamento o mancanza di esercizio. Proprio per questo, un approccio attivo è spesso più efficace di terapie passive.

“Con il mal di schiena devo stare a riposo o posso continuare a muovermi?” Leggi il blog scritto per te sull’argomento!

🔎 Che cos’è la sciatalgia?

La sciatalgia è una forma di dolore lombare che si irradia lungo il decorso del nervo sciatico, tipicamente verso gluteo, coscia e gamba, a volte fino al piede. Può essere associata a formicolii, debolezza muscolare o sensazione di scossa.

Le cause possono essere:

• fattori psicosociali che amplificano la percezione del dolore
• compressione o irritazione del nervo (ernia del disco, stenosi)
• alterazioni meccaniche e disfunzioni articolari

🧠 L’importanza di una valutazione funzionale

Ogni lombalgia o sciatalgia ha una storia diversa: per questo il primo passo è una valutazione accurata, non solo della zona dolorosa, ma anche del modo in cui ti muovi, delle tue abitudini e delle strategie che già usi per affrontare il dolore.

Durante la prima seduta valuto:

• Fattori contestuali (stress, lavoro, sport)
• Mobilità lombare e controllo del tronco
• Forza muscolare e resistenza
• Schemi di movimento alterati
• Coinvolgimento del nervo sciatico (test neurodinamici)

“E se ad avere mal di schiena è un ragazzo o un adolescente?” Leggi il blog scritto per te sull’argomento!

💪 Trattamento fisioterapico: cosa aspettarsi

Il trattamento è personalizzato e basato sulle più recenti evidenze scientifiche. Non si limita a “curare il dolore”, ma mira a recuperare la funzionalità e prevenire ricadute.

Gli strumenti che utilizzo includono:

• Esercizio terapeutico per rinforzare, migliorare il controllo motorio e aumentare la tolleranza al carico
• Educazione: comprendere il significato del dolore riduce ansia e paura
• Terapie manuali mirate (quando utili) per ridurre la rigidità e migliorare il movimento
• Strategie per il ritorno graduale alle attività (sport, lavoro, hobby)

📈 Benefici attesi dalla fisioterapia

• Riduzione del dolore lombare e radicolare
• Miglioramento della mobilità e della forza
• Maggiore sicurezza nei movimenti
• Riduzione del rischio di cronicizzazione e recidive
• Autonomia nella gestione del problema

Se hai dolore alla schiena e non sai come comportarti, affidati a un professionista della riabilitazione.

📞 Hai mal di schiena? Contattami per una valutazione personalizzata.

👉 Ti aiuto a capire se, quanto e come muoverti,
👉 Impostiamo insieme un percorso su misura, sicuro ed efficace,
👉 Torni a fare le cose che ami, con più consapevolezza e meno paura.

❓ Domande frequenti sul mal di schiena e dolore sciatico

🔹 La risonanza è sempre necessaria per lombalgia e sciatalgia?

No. Nella maggior parte dei casi, la diagnosi può essere posta clinicamente da un professionista competente. Gli esami strumentali sono indicati solo in presenza di sintomi neurologici gravi o se il dolore non migliora nel tempo.

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🔹 È sicuro fare esercizi con la sciatica?

Sì, l’esercizio è uno dei trattamenti più efficaci. Va però adattato in base alla fase e ai sintomi, per evitare peggioramenti e favorire un recupero graduale.

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🔹 Quanto dura il trattamento fisioterapico?

Dipende dalla gravità del problema e dagli obiettivi. In genere sono necessarie 4-8 sedute, ma ogni percorso è personalizzato.