Fisioterapia per lesioni legamentose al ginocchio a Cesano Maderno

Le lesioni ai legamenti del ginocchio sono tra gli infortuni più frequenti negli sportivi, ma possono colpire anche nella vita quotidiana, dopo una caduta o una distorsione. Il legamento crociato anteriore (LCA), i legamenti collaterali o il crociato posteriore sono fondamentali per la stabilità articolare e la fiducia nel movimento.

La fisioterapia ha un ruolo centrale sia nella gestione post-operatoria, sia nei percorsi conservativi (senza intervento), grazie a un lavoro progressivo su forza, controllo neuromuscolare e ritorno alle attività.

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🔎 Come si presentano le lesioni legamentose?

• Dolore e gonfiore subito dopo il trauma
• Instabilità, “cedimenti” o insicurezza nel carico
• Difficoltà a correre, cambiare direzione o camminare su terreni irregolari

Una lesione del legamento può essere parziale o completa e, a seconda del tipo di attività praticata e delle richieste funzionali del paziente, si può optare per un trattamento conservativo o per un intervento chirurgico, seguito da fisioterapia.

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🧠 Valutazione fisioterapica: il primo passo

Dopo la diagnosi, è essenziale una valutazione funzionale approfondita per impostare il programma riabilitativo. I principali aspetti valutati includono:

• Mobilità e rigidità articolare
• Forza dei gruppi muscolari principali (quadricipite, ischiocrurali, polpaccio)
• Capacità di carico e controllo monopodalico
• Eventuali compensi o alterazioni del movimento
• Obiettivi specifici del paziente (sport, lavoro, autonomia)

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💪 Riabilitazione per lesione legamentosa: fasi del trattamento

Ogni piano di riabilitazione è personalizzato e si sviluppa in fasi:

1. Controllo del dolore e del gonfiore
   Mobilità precoce, esercizi leggeri, ripristino del carico progressivo.
2. Recupero articolare e attivazione muscolare
   Rinforzo mirato del quadricipite e muscoli stabilizzatori, equilibrio e propriocezione.
3. Ritorno alla funzionalità
   Salti, cambi di direzione, corsa e movimenti sport-specifici.
4. Prevenzione delle recidive
   Test di forza e simmetria, progressione controllata e strategie di mantenimento.

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📈 Benefici della fisioterapia nelle lesioni legamentose

• Supporto nella fase post-chirurgica con obiettivi misurabili
• Riduzione del dolore e recupero dell’articolarità
• Miglioramento della forza e della stabilità
• Ritorno sicuro allo sport o alle attività quotidiane
• Prevenzione di instabilità cronica e infortuni ricorrenti

📞 Hai avuto una lesione ai legamenti del ginocchio? Contattami per una valutazione personalizzata.

Se hai subito una distorsione, un trauma sportivo o stai affrontando un recupero post-chirurgico, non lasciare nulla al caso. Una riabilitazione professionale e su misura è fondamentale per tornare a muoverti con sicurezza.

❓ Domande frequenti sulla fisioterapia in seguito a lesione legamentosa

🔹 Serve sempre l’intervento per una lesione del legamento crociato?

No. In alcuni casi, soprattutto in pazienti non sportivi o con buona stabilità muscolare, è possibile un trattamento conservativo efficace con fisioterapia. Bisogna valutare costantemente la progressione e i miglioramenti, anche in collaborazione con ortopedici specializzati, con cui collaboro quotidianamente.

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🔹 Dopo quanto tempo si torna a correre o giocare?

Dipende dal tipo di lesione, dal trattamento e dal livello di attività desiderato, oltre che da molti fattori personali. Per una lesione al crociato anteriore, in media, il ritorno allo sport avviene tra i 6 e i 9 mesi, con progressioni personalizzate.

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🔹 È normale sentire instabilità anche dopo l’intervento?

Può accadere, ma un programma di riabilitazione ben strutturato può migliorare sensibilmente la stabilità e la percezione del ginocchio nel tempo.