Le lesioni ai legamenti del ginocchio sono tra gli infortuni più frequenti negli sportivi, ma possono colpire anche nella vita quotidiana, dopo una caduta o una distorsione. Il legamento crociato anteriore (LCA), i legamenti collaterali o il crociato posteriore sono fondamentali per la stabilità articolare e la fiducia nel movimento. La fisioterapia ha un ruoloContinuaContinua a leggere “Fisioterapia per lesioni legamentose al ginocchio a Cesano Maderno”
Archivi dei tag:Calcio
Distorsione di caviglia: cosa fare e come recuperare
Hai mai messo male il piede su un gradino o durante una partita a calcetto e, nel giro di pochi minuti, la caviglia ha iniziato a gonfiarsi? Probabilmente hai avuto una distorsione di caviglia, un infortunio tanto comune quanto sottovalutato.Ogni anno, migliaia di persone (sportivi e non) riportano questo tipo di lesione, e spesso laContinuaContinua a leggere “Distorsione di caviglia: cosa fare e come recuperare”
Sport e dolori: come fare prevenzione (anche per gli atleti amatoriali)
Se fai sport in modo amatoriale—che sia corsa, palestra, crossfit o bici—ti sarà capitato almeno una volta di pensare: “Mi fa male il ginocchio: sarà colpa della corsa?”“Forse dovrei fermarmi per un po’…”“Ma servono davvero stretching e riscaldamento?” La verità è che la prevenzione è possibile, ma solo se affrontata in modo corretto.Vediamo cosa diceContinuaContinua a leggere “Sport e dolori: come fare prevenzione (anche per gli atleti amatoriali)”
Fisioterapista Daniele Sacchi - Cesano Maderno, Carate Brianza 