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Fisioterapia per lesioni legamentose al ginocchio a Cesano Maderno

Le lesioni ai legamenti del ginocchio sono tra gli infortuni più frequenti negli sportivi, ma possono colpire anche nella vita quotidiana, dopo una caduta o una distorsione. Il legamento crociato anteriore (LCA), i legamenti collaterali o il crociato posteriore sono fondamentali per la stabilità articolare e la fiducia nel movimento. La fisioterapia ha un ruoloContinuaContinua a leggere “Fisioterapia per lesioni legamentose al ginocchio a Cesano Maderno”

Fisioterapia per dolore lombare e sciatico a Cesano Maderno

Hai mal di schiena o un dolore che scende lungo la gamba? Potresti soffrire di lombalgia o sciatalgia, due condizioni molto comuni che, se trascurate, possono diventare croniche e limitare le attività quotidiane.Presso il mio studio di fisioterapia a Cesano Maderno, offro trattamenti personalizzati per aiutarti a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e ritrovareContinuaContinua a leggere “Fisioterapia per dolore lombare e sciatico a Cesano Maderno”

Distorsione di caviglia: cosa fare e come recuperare

Hai mai messo male il piede su un gradino o durante una partita a calcetto e, nel giro di pochi minuti, la caviglia ha iniziato a gonfiarsi? Probabilmente hai avuto una distorsione di caviglia, un infortunio tanto comune quanto sottovalutato.Ogni anno, migliaia di persone (sportivi e non) riportano questo tipo di lesione, e spesso laContinuaContinua a leggere “Distorsione di caviglia: cosa fare e come recuperare”

Dolore al ginocchio senza trauma: è grave? E cosa puoi fare?

Hai iniziato a sentire dolore al ginocchio senza aver avuto un infortunio o una caduta?Magari si è presentato correndo, salendo le scale, o semplicemente camminando più del solito. 🎯 Il dolore al ginocchio non traumatico è molto comune, e spesso legato a fattori meccanici, sovraccarico o debolezza muscolare. Scopriamo insieme quando preoccuparsi, cosa evitare e,ContinuaContinua a leggere “Dolore al ginocchio senza trauma: è grave? E cosa puoi fare?”

Mal di schiena: è meglio stare a riposo o muoversi?

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni nella popolazione.Ogni anno colpisce milioni di persone, spesso in modo improvviso.Una delle prime e più frequenti domande che molti si fanno quando compare il dolore lombare è: “Con il mal di schiena devo stare a riposo o posso continuare a muovermi?” Vediamo cosa dice oggiContinuaContinua a leggere “Mal di schiena: è meglio stare a riposo o muoversi?”

Dolori da ufficio: come prevenirli (senza cambiare lavoro)

Passi molte ore al computer e hai dolori al collo, alla schiena o alle spalle?Non sei solo: milioni di persone ogni giorno affrontano questi fastidi legati al lavoro sedentario. Ma quanto dipende davvero dalla postura? E cosa possiamo fare per stare meglio senza cambiare lavoro? 🔍 Mal di collo e lavoro d’ufficio: davvero colpa dellaContinuaContinua a leggere “Dolori da ufficio: come prevenirli (senza cambiare lavoro)”

Sport e dolori: come fare prevenzione (anche per gli atleti amatoriali)

Se fai sport in modo amatoriale—che sia corsa, palestra, crossfit o bici—ti sarà capitato almeno una volta di pensare: “Mi fa male il ginocchio: sarà colpa della corsa?”“Forse dovrei fermarmi per un po’…”“Ma servono davvero stretching e riscaldamento?” La verità è che la prevenzione è possibile, ma solo se affrontata in modo corretto.Vediamo cosa diceContinuaContinua a leggere “Sport e dolori: come fare prevenzione (anche per gli atleti amatoriali)”