Le lesioni ai legamenti del ginocchio sono tra gli infortuni più frequenti negli sportivi, ma possono colpire anche nella vita quotidiana, dopo una caduta o una distorsione. Il legamento crociato anteriore (LCA), i legamenti collaterali o il crociato posteriore sono fondamentali per la stabilità articolare e la fiducia nel movimento. La fisioterapia ha un ruoloContinuaContinua a leggere “Fisioterapia per lesioni legamentose al ginocchio a Cesano Maderno”
Archivi dei tag:Sport
Distorsione di caviglia: cosa fare e come recuperare
Hai mai messo male il piede su un gradino o durante una partita a calcetto e, nel giro di pochi minuti, la caviglia ha iniziato a gonfiarsi? Probabilmente hai avuto una distorsione di caviglia, un infortunio tanto comune quanto sottovalutato.Ogni anno, migliaia di persone (sportivi e non) riportano questo tipo di lesione, e spesso laContinuaContinua a leggere “Distorsione di caviglia: cosa fare e come recuperare”
Mal di schiena in ragazzi e adolescenti: quando preoccuparsi e cosa fare
👉 Il mal di schiena non è solo un problema degli adulti. Negli ultimi anni è diventato sempre più frequente anche tra bambini, adolescenti e ragazzi sportivi. Ma è davvero sempre un problema serio? Vediamo cosa dice la scienza e cosa possono fare genitori e ragazzi. 📈 Mal di schiena in adolescenza: più frequente diContinuaContinua a leggere “Mal di schiena in ragazzi e adolescenti: quando preoccuparsi e cosa fare”
Dolore al ginocchio senza trauma: è grave? E cosa puoi fare?
Hai iniziato a sentire dolore al ginocchio senza aver avuto un infortunio o una caduta?Magari si è presentato correndo, salendo le scale, o semplicemente camminando più del solito. 🎯 Il dolore al ginocchio non traumatico è molto comune, e spesso legato a fattori meccanici, sovraccarico o debolezza muscolare. Scopriamo insieme quando preoccuparsi, cosa evitare e,ContinuaContinua a leggere “Dolore al ginocchio senza trauma: è grave? E cosa puoi fare?”
Sport e dolori: come fare prevenzione (anche per gli atleti amatoriali)
Se fai sport in modo amatoriale—che sia corsa, palestra, crossfit o bici—ti sarà capitato almeno una volta di pensare: “Mi fa male il ginocchio: sarà colpa della corsa?”“Forse dovrei fermarmi per un po’…”“Ma servono davvero stretching e riscaldamento?” La verità è che la prevenzione è possibile, ma solo se affrontata in modo corretto.Vediamo cosa diceContinuaContinua a leggere “Sport e dolori: come fare prevenzione (anche per gli atleti amatoriali)”
Fisioterapista Daniele Sacchi - Cesano Maderno, Carate Brianza 